Här kommer ett recept på en cleansing som är både god och nyttig. Cleansing är ingen bantningskur utan ett tillfälle att resa ut allt skit som man bär runt på. Under denna cleansing är det endast tillåtet att äta vegetariskt.

Ta 1 citron och skala av det yttre gula skalet men behåll det vita ytskicktet, det finns mycket vitaminer i det, Skär upp i citronen i bitar.

ca 4 kryddnejlikor

5 teskedar lönnsirap

Tillsätt  lite vatten och blanda i en mixer.

Späd ut med vatten tills det blir sammanlagt 1 liter Master cleanser som du dricker under hela dagen. Du kan exempelvis ta med dig cleansern i en petflaska och ha i skolan, det ska jag ha imorn hade jag tänkt!